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Terceira Idade

Se a atividade física prolonga ou não a vida, ainda é uma questão de debate. Mas não há dúvida de que ela melhora a qualidade de vida. E a comprovação disso está evidente pela participação das pessoas de meia idade e de idosos que também se envolveram com a onda de “fitness” no mundo todo.

A maior ameaça no envelhecimento não é o processo em si, mas a inatividade que o acompanha.

» Horários:

Terças e Quintas das 08:00 às 09:00 e das 15:00 às 16:00

Você sabia que:

Uma vida sedentária, freqüentemente, proporciona perdas tão grandes da função cardiovascular quanto os efeitos inerentes ao envelhecimento.

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